Tijd, het is een kostbaar bezit. Toch verliezen we onszelf aan vele tijdrovende dingen waardoor we misschien zelfs belangrijkere dingen over het hoofd zien. Het zijn de afgoden van deze tijd. Zo heb ik het over Instagram, Facebook, Youtube, Tiktok en alle andere tijdrovende apps op je telefoon. Naast dat het tijdrovend is, is het ook nog eens enorm afleidend en krijgen we vele prikkels op een dag. De informatie die wij tegenwoordig moeten verwerken leidt tot burn-outs. Dit is ook logisch want we hebben geen moment meer dat we geen informatie tot ons krijgen. Overal waar je komt is informatie te vinden, is wel een scherm in de buurt of zie je wel een reclamebord hangen.

"Afleidingen zijn overal, maar hoe ga je hiermee om?"

De afleidingen hangen overal, ook afleidingen waar jij eigenlijk misschien helemaal niet op zit te wachten. Zoals bijvoorbeeld aanstootgevende beelden, die ene reclame over een horrorfilm waar jij helemaal niet tegen kan en ga zo maar door. Het kan enorm storend zijn en vooral je gedachten beschadigen. Het kan je open zetten voor gedachtes die je helemaal niet wilt. En dit is precies wat de duivel graag ziet. Helaas heeft die overal zijn wegen geopend en dan is het aan ons om sterk te blijven.

Ik merkte aan mezelf dat ik enorm onrustig werd van al deze dingen. Mijn telefoon beheerste mij, elk vrij moment dat ik had was ik aan het scrollen op Instagram, keek ik doelloze filmpjes en ongemerkt was er dan weer zo een half uur voorbij. Soms betrapte ik mezelf er zelfs op dat mijn dochter al aandacht vroeg maar ik het gewoon niet gaf want hé nog even die ene post lezen, dat ene filmpje nog even bekijken en voor ik het wist was er kostbare tijd met mijn dochter verloren gegaan. Op het moment dat ik dit schrijf is mijn dochter een half jaar. Kortom ze slaapt nu minder en er komt meer speeltijd. Voordat zij er was had ik natuurlijk geen verantwoordelijkheid naar iemand af te leggen, nu wel en dit besef ik me maar al te goed.

Doordat ik dit ging merken, ging ik me ook enorm schuldig voelen, niet alleen maar naar mijn dochter maar ook naar God. Ik liet me leiden door mijn telefoon. Ik kreeg teveel non informatie binnen en ging me ook steeds ongelukkiger voelen want ik kon ook niets met al die informatie doen. Dit speelt natuurlijk  al veel langer dan dat mijn dochter er is, alleen nu besef ik het me zoveel meer. Het ergste vond ik mijn telefoon voor liet gaan op haar. En eigenlijk deed ik dit dus ook met God. Ik werd er echt diep ongelukkig van. Want mijn dochter verdient veel meer. Het is overigens niet dat ik haar helemaal geen aandacht gaf maar ik merkte wel dat ik toch steeds even op die telefoon keek. Doordat zij dit ziet, kan het op latere leeftijd ook zeker problemen veroorzaken. Want een goed voorbeeld doet goed volgen.

Het besef van het ongeluk dat het me gaf deed mij ook beseffen dat ik hier anders mee om moest gaan.

Deze blog gaat verder onder de foto

Hoe ben ik anders om gegaan met deze verslaving? We hebben nu de regel dat er geen schermpjes meer in de buurt van onze dochter komen. En natuurlijk lukt dit niet altijd want die telefoon is ook ons communicatie middel met elkaar en tja soms wil ik toch echt even een foto maken van haar. Maar de apps blijven dicht, hier heb ik een mooie stand voor op mijn telefoon zodat ik ook niet in die apps kan. Heel fijn want zo kom je ook niet in de verleiding. Daarnaast hebben we ingesteld dat we meer tijd nemen voor offline activiteiten zoals tekenen, schilderen, lezen, puzzelen en gewoon spelen. Hierdoor ziet zij ook dat dit leuke bezigheden zijn en zal ze straks als ze wat groter is ook mee gaan doen.

Doordat ik nu een goed voorbeeld voor mijn dochter moet/mag zijn leef ik zoveel bewuster. In principe zijn we allemaal een influencer, en dit keer niet voor een groot publiek maar voor jou kind(eren). Ik ben uit de ratrace van de samenleving gestapt en meer gaan genieten van de kleine dingen. Het is zo fijn om te spelen met haar, om tijd te hebben voor creatieve dingen en ik heb meer en bewuster tijd met God. Het geeft me zoveel meer rust in mijn leven.

Ik was heel bang om informatie te missen, om niet meer te weten wat andere doen en me te gaan vervelen. Maar het tegendeel is juist waar, ik ben creatief bezig, ik lees meer, ik ben veel meer ontspannen en mijn dochter krijgt de aandacht die ze verdient. En een gelukkige dochter betekend ook gelukkige ouders en andersom.

Ik ervaar nu zoveel meer rust, ik krijg ruimte in mijn hoofd, ik slaap beter, mijn dochter slaapt goed en we hebben veel meer bewuste tijd met elkaar.

Kortom wat heb ik gedaan om meer rust te krijgen?

- geen telefoon meer in de buurt van onze dochter
- apps tijdelijk blokkeren
- meer aandacht voor offline activiteiten

Als jij jezelf de volgende vragen stelt, wat zijn jou antwoorden en hoe ga jij veranderen?

- Waaraan of aan wie ben jij de meeste tijd, geld of energie kwijt?

- Wat vind jij belangrijk in het leven in hoeverre ben jij bereid dat op te geven om Jezus te volgen?

- Waar ben je bang voor om te verliezen?

- Hoe komen we van deze afgoden af? Hoe gaan we ermee om dat ze elke keer op de loer liggen.
- Op welke manier hou jij je hoofd rustig en blijf je ruimte houden voor geluk.

Als jij naar aanleiding van deze blog verder wil praten, stuur mij dan gerust een berichtje op instagram.